Darbs Rīgā, bet mājvieta citā pilsētā — ko tas nozīmē ikdienā

Zinām, ka liela daļa labi apmaksāto darbavietu ir tieši Rīgā. Tāpēc darbaspēks tur arī koncentrējas. Ja agrāk darba dēļ ģimenes pārvācās uz Rīgu, tad tagad notiek citi procesi — ģimenes meklē mājvietas ārpus Rīgas, bet saprātīga brauciena attālumā, jo labprāt saglabā darbu galvaspilsētā, izvēloties katru dienu uz darbu braukāt šos 50 un pat 100 kilometrus.

Ko ģimenei nozīmē šāda izvēle? Ar kādiem ieguvumiem un apgrūtinājumiem jārēķinās? Varu dalīties ar savu pieredzi, jo arī es jau vairākus gadus dzīvoju maršrutā Rīga-Baldone. Darbs ir galvaspilsētā, bet dzīvoju Baldonē, kur esam ar vīru iegādājušies nelielu māju. (more…)

Kā pārkreditācija var palīdzēt risināt kredītproblēmas

Savu vajadzību īstenošana ar kredīta palīdzību ir mūsdienu sabiedrībā ierasta. Ar kredīta palīdzību tiekam pie mājokļiem, iegādājamies auto, sadzīves tehniku un daudzas citas lietas. Ja kredītsaistības uzņemas atbilstoši savām iespējām tās atmaksāt, tad tas noteikti ir ērts veids, kā ātrāk iegūt vēlamos dzīves apstākļus.

Aizdevēji un arī dažādas institūcijas vienmēr runā par atbildīgu aizņemšanos. Tas nozīmē, ka jāprot izvērtēt savas finanses ne tikai šodien, bet arī ilgtermiņā, izvērtējot gan savu nodarbinātību, gan spēju pārvarēt dažādus finanšu satricinājums, jo tādi patiešām var notikt ar jebkuru cilvēku. Jā, finanšu problēmas var piemeklēt arī tos, kuri sevi šajā jomā uzskata par ļoti stabiliem.

(more…)

Jo mana veselība ir tā vērta

Cik daudz naudas mēs esam gatavi ieguldīt komfortā, zīmolu precēs, mājokļa iekārtošanā, ēdienā, izklaidēs, bet cik ļoti skopojamies tad, kad runa ir par pašu svarīgāko — savu veselību un labsajūtu?

Tā ir mīkla, kurai atbildi tā arī neesmu atradusi. Man apjausma par to, ka veselība ir pats svarīgākais, kur varu ieguldīt savus līdzekļus, atnāca nedaudz pirms trīsdesmit gadu sliekšņa. (more…)

Kā izdevīgāk atjaunot dūmvadu

Tie, kuriem ir sava privātmāja, zina, ka rūpes par māju nekad nebeidzas. Vienmēr ir kaut kas jālabo, jāmaina, jāremontē. Māja visu laiku tiek ekspluatēta un visu laiku arī jārūpējas par tās uzturēšanu. Tieši vasara ir tas laiks, kad tiek darīti daudzi darbi mājas labā. Piemēram, viens no tiem ir dūmvadu apkope. Kamēr nav aktīvā apkures sezona, dūmvadi ir jāiztīra un jāpārbauda to stāvoklis. Ja dūmvads ir savu laiku nokalpojis, ja ir aizdomas, ka tas ir ugunsnedrošs, tad noteikti ir jāmeklē risinājumi, kā to novērst. (more…)

Staigāšana ir lieliska aktivitāte jaunajām māmiņām

Pēc bērna piedzimšanas ikviena sieviete uztraucas par to, kā atgūt labu figūru. Ķermenim salīdzinošī īsā laikā ir bijis daudz pārmaiņu un pārdzīvojumu, kas noteikti atstājis pēdas — kādus liekus kilogramus, izstiepušos vēdera ādu. Tas ir dabiski, tomēr sievietes grib izskatīties labi, tāpēc meklē veidus, kā sakārtot ķermeni, lai savs spoguļattēls tiešām patiktu.

Jādodas uz sporta klubu — jūs teiksiet! Pagaidiet! To vieglāk ir pateikt, nekā izdarīt. Ja mājās ir zīdainis, kurš jābaro ar krūti, varbūt arī lielāki bērni, ir vēl rūpes par māju, tad regulāras nodarbības sporta klubā ir vien tāls un nesasniedzams sapnis. Tāpat jaunajām māmiņām sportiska slodze ir jāsāk pakāpeniski, nevar uzreiz mesties sevis mocīšanā un tauku nodzīšanā.

Tāpēc sporta un veselības eksperti iesaka jaunajām māmiņām savā labā izmantot tādu vienkāršu, bet ļoti efektīvu līdzekli kā staigāšanu.

Garas un aktīvas pastaigas — gan prātam, gan miesai

Staigāšana ir laba un vienmērīga fiziskā slodze, kas gan palīdz dedzināt kalorijas, gan tonizē ķermeni, gan palīdz uzlabot emocionālo labsajūtu. Došanās svaigā gaisā vienmēr ir labākais, ko var izvēlēties jaunā māmiņa. Mājās viņu var nomākt drūmas domas, viņa var justies iesprostota. Pastaigāšanās ir noderīga gan mazulim, gan māmiņai, jo viņa apvieno vajadzīgo ar lietderīgo. Mazulim tiek svaigs gaiss, bet māmiņa ir izkustējusies un izdarījusi kaut ko sava ķermeņa labā.

Ja bērns labi guļ ārā, ja ir ērti un viegli manevrējami rati, tad pastaiga var būt pat vairākas stundas gara. Speciālisti iesaka ik dienu nostaigāt vismaz 10 000 soļu. Māmiņai ar ratos gulošu mazuli tas pavisam reāli sasniedzams mērķis.

Staigāšanu var apvienot ar rūpēm par bērnu

Nereti māmiņām nav neviena, kam atstāt mazuļus, lai viņas varētu sportot vienatnē. Tādā ziņā staigāšāna ir demokrātisks variants, jo to vienmēr var īstenot kopā ar bērnu. Pat tad, kad mazulis jau vairs stundām neguļ ratos. Var doties garās pastaigās arī ar viengadnieku un divgadnieku, ja vien ir piemēroti rati. Chicco rati pastaigai ir labs variants, jo tie ir nelieli, viegli, ar labi manevrējamiem riteņiem, kas ātrākas pastaigas laikā ir tiešām būtiski, lai varētu izvēlēties jebkādu pastaigu maršrutu.

Ieguvumi, ko dos regulāras pastaigas

Protams, ka pavisam lēna pastaiga būs vien standarta izkustēšanās, lai uzturētu ikdienā nepieciešamās kustības. Ja grib, lai staigāšanai ir lielāka pievienotā vērtība, tad ir palēnām jāpalielina temps. Tad gan var jau pavisam drīz sagaidīt vairākus ieguvumus, kas katrai jaunajai māmiņai noteikti būs ļoti svarīgi.

  • Regulāras pastaigas samazina risku saslimt ar diabētu.
  • Asinīs pazeminās insulīna līmenis.
  • Staigāšana palīdz izvairīties no osteoporozes.
  • Pat 30 minūšu pastaiga pazemina tauku daudzumu asinīs un paātrina tauku dedzināšanu.
  • Pastaigas palīdz mazināt stresu un spriedzi, kas jaunajiem vecākiem ir īpaši būtiski.
  • Staigāšana ir būtiska vispārējā garastāvokļa uzlabošanai.
  • Regulāras pastaigas ātrā tempā palielina enzīmu un vielmaiņas aktivitāti.
  • Paātrināta vielmaiņa palīdz labāk uzsūkties uzturvielām no pārtikas.
  • Staigāšana uzlabo asinsriti un limfas cirkulāciju, tādejādi uzlabojas vielmaiņa, imunitāte un veselība kopumā.
  • Diafragmas kustību rezultātā iekšējie orgāni tiek masēti, palīdzot tos saglabāt kustīgus un veselīgus.

Šo sarakstu noteikti var turpināt vēl un vēl. Par visiem staigāšanas ieguvumiem vislabāk varēs spriest, sākot ar to nodarboties. Tā būs lieliska aktivitāte māmiņām, kuras citām sportiskajām nodarbēm pagaidām nevar izbrīvēt laiku.

Zobārstniecība jāapmeklē vismaz reizi gadā

Ja zobi nesāp, ja nav nekādu acīm redzamu bojājumu, priekš kam doties pie zobārsta un tērēt naudu? Tā domāju arī es. Vairākus gadus negāju pie zobārsta, jo nebija sūdzību. Zobus kopu regulāri, tie izskatījās labi, tāpēc vizīti pie zobārsta neuzskatīju par nepieciešamu. Tieši tā bija mana kļūda, kas vēlāk maksāja dārgi — gan finansiāli, gan emocionāli.

Pēc kāda laika pamanīju, ka viens zobs palicis tāds pelēcīgs. It kā nesāpēja, bet sajūta bija tāda jocīga. Tas bija kādreiz labots zobs. Tad gan nolēmu, ka beidzot pēc vairākiem gadiem jāapmeklē zobārstniecība. Pēc apskates zobārsts konstatēja, ka zobs ir gājis bojā, tas ir nedzīvs. Zobārstniecība, kurā sen atpakaļ tika veikta šī zoba aprūpe un labošana, nav bijusi uzdevuma augstumos, tāpēc zobs palēnām gājis bojā, man to pat nemanot. Tā nu man nācās tērēt daudz naudas, lai glābtu šo zobu. Bija no jauna jātīra un jāpilda kanāls, kā arī jāatjauno zoba baltais tonis, kas bija pazudis. Kopumā iztērēju vairākus simtus eiro.

Man palaimējās, ka zobārstniecība, uz kuru šoreiz aizgāju, bija tik lieliska. Profesionāli un atsaucīgi ārsti mani uzņēma, visu paskaidroja, palīdzēja. Tomēr pašai žēl, ka negāju uz pārbaudēm ātrāk, jo tad problēma tiktu daudz ātrāk atklāta, varbūt zobs vispār nesāktu iet bojā, izdotos tam palīdzēt ar citām metodēm, saglabājot tā dzīvību.

Tagad man ir ļoti laba mācība, ka zobu pārbaude profilaktiskos nolūkos ir vienalga obligāti jāveic katru gadu. Tas nekas, ka nesāp, ka viss izskatās skaisti. Ar savu aci spogulī jau mēs paši nevaram atbilstoši novērtēt zobu stāvokli. Tāpēc sava zobārstniecība jāapmeklē regulāri. Būtiski reizi gadā ne tikai pārbaudīt zobus, bet arī veikt zobu higiēnu, kas palīdzēs uzturēt mutes dobumu veselu, kā arī ļaus labāk savu darbu veikt zobārstam, jo viss liekais būs notīrīts.

Rūpes pa zobiem ir labas veselības pamats. To ir svarīgi apzināties jau laikus, kamēr vēl nav radušās problēmas, kuru dēļ var nākties pat zaudēt zobus un skaistu smaidu.

Vasaras piedzīvojumos kopā ar bērnu — dažas lietas, kas jāatceras

Lai gan laika apstākļu ziņā vasaru jau kādu laiku izbaudām, tomēr tikai tagad tā sāksies, skatoties pēc kalendāra. Skolēniem beidzas mācības, daudzi bērni ņem brīvlaiku bērnudārzā, arī vecākiem sākas iecienītākā atvaļinājumu sezona. Jums droši vien ir daudz plānu, ideju, pasākumu un vietu, ko gribat apmeklēt. Ja jums ir bērni pirmsskolas vecumā un grasāties visos vasaras piedzīvojumos viņus ņemt līdzi, tad jāatceras par dažām būtiskām lietām.

Parūpējieties par drošību un atgādiniet par to bērnam

Vasara ir laiks, kad bērni gūst visvairāk traumu. Tāpēc vecākiem jau laikus jāpadomā par visiem riska faktoriem un jāveic drošības pasākumi. Ja bērns ir jau lielāks, tad viņam noteikti arī ir jāatgādina ar drošību saistītie jautājumi — ūdens, ceļu satiksme, spēļu laukums, batuts, elektroierīces, uguns un citi aktuāli jautājumi. Bērnus nevajag atstāt bez uzraudzības, vienus pašus ūdens tuvumā, arī kopā ar mājdzīvniekiem. Tāpat jāpārliecinās, ka bērnam nav iespējas patvaļīgi atstāt māju vai piemājas teritoriju.

Pastipriniet rūpes par higiēnu — mazgājiet rokas, augļus, dārzeņus

Vasarā ir arī paaugstināts risks saslimta ar vēdera vīrusiem, tāpēc jāpievērš uzmanība roku mazgāšanai. Tāpat nedrīkst dot bērnam nemazgātas ogas, augļus, dārzeņus, it īpaši, ja tie ir no veikala vai tirgus. Vēl lielāka piesardzība šajā ziņā ir jāveic, ja dodaties ceļojumā ārpus valsts, par higiēnu jārūpējas īpaši, lai ceļojumu neizbojātu vēdera vīruss un vajadzība bērnu hospitalizēt. Vasara tiešām ir garda, bet pašiem jāparūpējas, lai tā arī būtu droša mazajiem vēderiņiem.

Nodrošiniet bērnam ērtības

Lai atpūta kopā ar bērnu vasarā būtu patīkama gan jums, gan bērnam, ir jādomā, kādas atpūtas vietas izvēlaties, kādi tur ir apstākļi un iespējas nodrošināt bērnam vajadzīgo komfortu un izklaides. Ja plānojat doties pārgājienos, daudz laika pavadīt dabā, tad mazākiem bērniem noderēs pastaigu rati, ko varēs ērti ielikt automašīnā, arī paņemt sabiedriskajā transportā.

Bērni ātri nogurst, var sākt niķoties, tāpēc pastaigu rati būs lieliska izvēle, ja gribat, lai vasaras atpūta ir ērta gan jums, gan bērnam. Chicco pastaigu rati ir viegli, labi manevrējami, nelieli, bet tajā pašā laikā ietilpīgi, tāpēc noderēs arī bērniem līdz pat trijiem vai četriem gadiem. Braucot ceļojumā, pastaigu rati var būt viena no noderīgākajām lietām, ko jūs varat paņemt līdzi.

Sargiet bērnu no saules — saulesbrilles un aizsargkrēms

Vasara iet roku rokā ar sauli. Tāpēc jādomā, kā pienācīgi bērnu pasargāt no UV starojuma. Tas nozīmē, ka vienmēr jābūt galvassegai, plānam un elpojošam apģērbam, jālieto bērna ādai piemērots saules aizsargkrēms. Noteikti jāseko līdzi, lai karstā laikā bērns būtu pietiekami daudz padzēries ūdeni, lai viņš ilgstoši neatrastos tiešā saulē dienas vidū, kad UV starojums ir visintensīvākais. Bērniem noteikti jānēsā arī saulesbrilles, jo tās nav tikai modīgs aksesuārs, bet tās pasargā acis un ādu ap tām no UV starojuma ietekmes. Pērkot saulesbrilles bērnam, jāpārliecinās, ka tām ir vajadzīgā aizsardzība.

3 iemesli, kāpēc dāvināt mīļotajai ziedus

Vīrieši ir racionālas būtnes, kas ne vienmēr prot izpaust savas emocijas. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi nelolo siltas un mīļas jūtas pret sievieti, ar kuru ir attiecībās — sievu, dzīvesbiedri vai draudzeni. Tikai viņi to reizēm izpauž savādāk. Tomēr tas nenozīmē, ka vīriešus nevar nedaudz pamācīt, kā izrādīt uzmanību un jūtas mīļotajai sievietei. To arī šoreiz darīsim, sniedzot vairākus labus argumentus tam, kāpēc vajadzētu regulāri dāvināt ziedus savai mīļotajai sievietei.

 

  • Ziedi izpauž jūtas arī bez vārdiem

 

Sievietes mīl ar ausīm, viņas vēlas dzirdēt mīļus vārdus, komplimentus, atzīšanos mīlestībā. Bet ne vienmēr tādi vārdi pār vīrieša lūpām nāk viegli un dabiski. Zināms, ka ziedi ir viena no mīlestības valodām, tāpēc tos var izmantot, lai bez vārdiem sievietei pateiktu, ka viņu mīlat, atceraties, jums ir svarīgi, lai viņa justos laimīga un aplidota. Ja sieviete zina, ka viņas mīļotais vīrietis nav liels runātājs, tad pieņems un sapratīs, ka tieši ar ziediem viņš izsaka savas jūtas un pieķeršanos.

 

  • Sieviete vienmēr atbildēs uz šo žestu

 

Dots devējam atdodas. Tas nozīmē, ka mīļš žests tiks pamanīts un tam arī kaut kādā veidā sniegta atbilde, kas noteikti būs patīkama. Iepriecināta un patīkami pārsteigta sieviete staros un arī gribēs savam vīrietim sagādāt prieku, izrādīt jūtas. Tāpēc, pasniedzot ziedus mīļotajai, lielāks ieguvējs patiesībā ir vīrietis pats.

 

  • Sniegsiet mīļotajai pozitīvas emocijas

 

Emocionālā gaisotne mājā un ģimenē ir ļoti atkarīga tieši no sievietes. No tā, cik viņa ir laimīga, pacilāta un iedvesmota. Ja viņas pozitīvo emociju trauks ir piepildīts, tad viņa arī spēj to izstarot uz apkārtējiem, radīt svētku un miera sajūtu saviem mīļajiem. Un vīrietim ir tā iespēja ielikt savu artavu mīļotās sievietes pozitīvo emociju kausā, pārsteidzot viņu ar skaistu ziedu pušķi Ja arī nav iespējas pašam pasniegt ziedus, tad ir taču arī tāds lielisks pakalpojums kā ziedu piegāde, ko var izmantot, lai veltītu uzmanību mīļotajai arī no attāluma.

Dažas lietas, par ko padomāt, ja ir savs pagalms

Vēlmes attiecībā uz mājokļa platību, vietu un veidu katram var būt atšķirīgas. Kādam gana labs šķiet neliels studio tipa dzīvoklis, bet cits vēlas plašu māju ar pagalmu. Otrais variants ir īpaši piemērots kuplām ģimenēm, jo tad visiem ir gana daudz vietas, katram savs stūrītis un pagalms, kur bērniem izskrieties. Ja vēl tikai esat ceļā uz savas mājas iegādi, tādu būvējat savām rokām vai tikko esat tikuši pie šādas dzīvesvietas, tad jums noderēs ieteikumi, par ko vajadzētu padomāt, lai labiekārtotu un padarītu ērtu savas mājas pagalmu un tuvāko teritoriju.

Laba sēta un kvalitatīvi vārti

Lai nodalītu savu piemājas teritoriju un iekārtotu to tieši tā, kā vēlaties, jāuzstāda žogs un vārti. Tie kalpos gan kā robežšķirtne, gan radīs vēlamo privātumu, gan sniegs papildu drošību. Sēta un vārti ir ilgtermiņa ieguldījums īpašumā, tāpēc labāk uzeiz izvēlēties kvalitatīvu produktu, kas piemērots tieši jūsu vajadzībām. Ja pagalms nav pārāk liels, tad labākā izvēle būs bīdāmie vārti, kas ļauj taupīt vietu. Bīdāmie vārti arī aprīkojami ar automātiku, kas ļaus tos izmantot pavisam ērti.

Drošs spēļu laukums bērniem

Pagalma lielākā priekšrocība ir iespēja nodrošināt bērniem aktivitātes svaigā gaisā turpat pagalmā. Nav jāved viņi uz publisko spēļu laukumu, jāiet pastaigās, jo ne vienmēr tas ir ērti. Bet tiem, kuri dzīvo dzīvokļos, nav citu variantu. Savā pagalmā var izveidot drošu un aizraujošu spēļu un aktivitāšu zonu saviem bērniem. Noderēs smilšu kaste, šūpoles, kāds slīdkalniņš, varbūt pat savs namiņš, kur bērni var netraucēti spēlēties. Atkarībā no pagalma platības un arī savām iespējām var pagalmu padarīt par bērniem ļoti iemīļotu vietu. Tas palīdzēs noturēt viņus tālāk no TV un datora. Dažas noderīgas idejas: http://www.mammamuntetiem.lv/articles/24882/majas-pagalma-sakam-veidot-rotalu-laukumu/.

Ugunskura un piknika vieta

Kas var būt labāks par pikniku ģimenes un draugu lokā pašu pagalmā! Noteikti nenožēlosiet, ja izveidosiet kādā ērtā vietā ugunskura vai grila vietu, novietosiet dārza mēbeļu komplektu. Tam nav jābūt nekam dārgam un ekskluzīvam, var izmantot kādus būvmateriālu atlikumus vai savu laiku nokalpojušas mēbeles no istabas. Galvenais, lai ir, kur ērti apsēsties un nolikt kādu šķīvi. Ar laiku šī noteikti kļūs par jūsu iemīļotāko vietu. Ja ir vēlme, var uzbūvēt lapeni, kas sniegs patvērumu arī sliktos laika apstākļos.

Smelies idejas: https://zeltene.lv/lieliskas-idejas-jusu-lapenei-iesakaam-apskatit/64525.

Garāža vai saimniecības ēka

Ja ir sava māja, tad arī jābūt gataviem pielikt roku dažādos saimnieciskos darbos. Tāpēc būsiet priecīgi, ja pagalmā būs saimniecības ēka vai garāža, ko arī var izmantot ne tikai auto novietošanai, bet arī dažādu rīku un instrumentu glabāšanai. Tas arī palīdzēs vairot sava kustamā īpašuma drošību. Privātmājas ir iecienīts zagļu objekts, tāpēc par drošību jādomā vienmēr, arī tad, kad iekārtojat un plānojat mājai piegulošo teritoriju.

Siltumnīca vai salātu dobe

Būtu grēks neizmantot iespēju pašiem izaudzēt gardus zaļumus un citas dārza veltes. Tagad var iegādāties gaumīgas siltumnīcas dažādos izmēros. Tur var sēt un stādīt to, kas patīk un garšo. Sievietēm jau patīk rosīties pa dobēm, tāpēc vīrs noteikti var iepriecināt sievu un sagādāt viņai siltumnīcu, kurā rušināties. Arī bērniem tas būs noderīgi — gan audzinoši, gan sniegs kādas nodarbes, dos iespēju palīdzēt. Jo dārzeņi taču nerodas veikalā, bet gan nāk no zemes. Jāizmanto iespēja bērniem parādīt, kā ir ar savam rokām kaut ko izaudzēt. Tādā veidā arī varat ietaupīt, jo nebūs jādodas uz tirgu pēc salātiem, tomātiem, gurķiem un citiem gardumiem, kas vasarā tiek patērēti lielos daudzumos.